Corso di FITNESS FUNZIONALE per giocatori di Padel: miglioramento prestazioni con esercizi specifici, potenza, agilità e resistenza. Adatto a tutti i livelli.
Il corso di Fitness Funzionale propedeutico al Padel è un programma mirato a migliorare le capacità fisiche e le prestazioni dei giocatori di Padel.
Attraverso esercizi funzionali specifici e allenamenti di resistenza e potenza, il corso prepara i partecipanti a fronteggiare le sfide dinamiche di questo sport.
Adatto a giocatori di ogni livello, il programma offre un’ampia gamma di esercizi mirati agli arti superiori e inferiori, alla mobilità del tronco e alla velocità di reazione.
Gli istruttori esperti guidano i partecipanti attraverso sessioni strutturate, offrendo anche informazioni sulla prevenzione degli infortuni specifici per il Padel.
Questo corso migliora la consapevolezza corporea, la resistenza mentale e la concentrazione in campo, assicurando che i giocatori possano massimizzare il loro potenziale e rimanere in forma ottimale per la competizione.
un programma di allenamento ad alta intensità che combina esercizi funzionali variati per migliorare la forza, la resistenza e la forma fisica complessiva.
Il Power Pilates è una forma dinamica di Pilates che enfatizza la forza, la flessibilità e il controllo del corpo attraverso esercizi intensi e coinvolgenti.
Lo yoga è una pratica millenaria che unisce movimento, respirazione e meditazione per migliorare la flessibilità, la forza e la calma mentale.
Il personal training offre supporto individualizzato per raggiungere obiettivi di fitness specifici attraverso programmi su misura, valutazioni e monitoraggio dei progressi.
