Il personal training offre supporto individualizzato per raggiungere obiettivi di fitness specifici attraverso programmi su misura, valutazioni e monitoraggio dei progressi.
Guidato da un istruttore esperto, il cliente segue un piano di allenamento su misura, adattato alle sue esigenze individuali, livello di fitness e obiettivi personali.
Questo programma è indicato per una vasta gamma di persone, compresi principianti, atleti, persone anziane o coloro che hanno esigenze speciali come la riabilitazione post-infortunio.
Il Personal Training offre anche una motivazione costante e responsabilità, incoraggiando il cliente a superare i propri limiti e adottare uno stile di vita sano e attivo.
Con sessioni one-on-one o in piccoli gruppi, questo programma è flessibile e può essere adattato per soddisfare le esigenze e gli orari dei clienti.
Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la forza, migliorare la flessibilità o semplicemente migliorare il tuo benessere generale, il Personal Training offre un’opportunità eccellente per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo efficace e sostenibile.
Il functional training è un approccio all’allenamento che si concentra su movimenti complessi e funzionali per migliorare la forza, la stabilità e la mobilità del corpo.
un programma di allenamento ad alta intensità che combina esercizi funzionali variati per migliorare la forza, la resistenza e la forma fisica complessiva.
Il Power Pilates è una forma dinamica di Pilates che enfatizza la forza, la flessibilità e il controllo del corpo attraverso esercizi intensi e coinvolgenti.
Il personal training offre supporto individualizzato per raggiungere obiettivi di fitness specifici attraverso programmi su misura, valutazioni e monitoraggio dei progressi.
